サッカーをしていると身長が伸びない?

身長が伸びないのはサッカーをやっているから?

サッカー

サッカーが大好きで毎日ボールを蹴るのが楽しいと感じている小学生や中学生は多いと思います。


親御さんも子供がスポーツをして充実した日々を送っているのを見るのはすごく幸せなことだと思います。


サッカーという競技の特性上、やっている子は短距離も長距離も走るのも早くなりやすいし、上手だとなんとなくかっこいいイメージがあるので良いことばかりです。


しかし、唯一心配なのが身長が伸びないのでは?ということではないでしょうか。


私が子供のころから言われていたことですが、「サッカーをしている子は身長が伸びない」という噂は今でも語り継がれているような気がします。


確かに野球などと比べると、直線的な動きよりも止まったり動いたりを急に繰り返すような動きが多いので、何となく関節に負担が大きいような気がします。


でも、それはバスケットボールも同じことですよね。


ではどうしてサッカーをすると身長が伸びないといわれるようになったのか、それは本当なのか、実例を交えて考えていきましょう。


サッカー選手は有名な人でも背が小さい人が多い

一流選手

サッカーをすると身長が伸びないということを科学的に実証したものというのは見たことがありませんが、実際にサッカーの場合、大活躍している有名な選手でも身長が低い選手がたくさんいます。


例えば、現在世界で最も有名なクラブと言っていいほどスター選手を数多く抱えるFCバルセロナというチームの選手の身長を見て見ましょう。


2016年現在で世界NO.1プレーヤーと呼び声の高いメッシを中心に、レギュラーメンバーの中にもそれほど身長の大きくない選手がいるのです。


以下、3人ほど抜粋してみました(カッコ内はポジション)。


  • リオネル・メッシ(FW):169cm
  • アンドレス・イニエスタ(MF):171cm
  • ハビエル・マスチェラーノ(DF):174cm

このように、世界トップのクラブチームのレギュラーでも日本人の中学生よりも小さいくらいの選手がゴロゴロいるのです。


確かにこのような実情を見ていると、やっぱりサッカーをしていると背が伸びないんだ思ってしまいますね。


やっぱりサッカーは身長に悪影響なの?

身長の高い選手

さきほどのFCバルセロナの選手の身長を見て、サッカーをすると身長が伸びないと思いましたか?


確かにそういう見方もできるのですが、見方を変えると身長が小さくても世界のトッププレーヤーになれるということなんです。


最初にも言ったように、ストップやダッシュを繰り返すという性質上、関節に負担はかかりますが、それはバスケットボールやテニスでも同じです。


では、どうしてサッカー選手に背が小さい人が多いのかというと、身長が競技の結果にそれほど影響を与えないからなんです。


つまり、サッカー選手が小さいのはサッカーをしていたから身長が伸びなかったわけじゃなくて、背が小さくても活躍できているだけなんです。


サッカーをしていると身長が伸びなくなるというのは、相撲をしていると太ると言っているようなものです。


そんなことはありませんよね?


実際、先ほど挙げたリオネル・メッシ選手のライバルと言われているクリスチアーノ・ロナウド選手は185cmあります。


まったく異なる体格であるにも関わらず、両者ともFWというポジションで毎年得点王争いをしています。


このことからもわかるように、サッカーをしているからと言って身長が伸びないわけではないし、身長が高くても低くてもどちらでもいいということなんです。


運動自体は身長に良いこと

説明

ここまでお話ししてきたように、サッカーをしていると背が伸びないというのはただの噂に過ぎないでしょう。


実際に当てはまらない事例が多すぎますからね。


さきほどは身長の大きな選手としてクリスチアーノ・ロナウド選手だけを上げましたが、2014年ワールドカップで優勝したドイツ代表の平均身長は185cmを超えています


よって、身長が伸びるか心配だからサッカーをやめようか、またはやめさせようなんて考えてはいけません。


むしろ、余程無理をするようなことが無ければ運動をすること自体は身長にとってプラスです。


 >関連記事:運動は身長を伸ばすのに効果あるの?ないの?


サッカーが身長にどうかなんて考えるよりも、身長を伸ばすために必要な栄養や睡眠といった基本的な部分に意識を向けるべきです。


もしも、子供の身長が伸びないと悩んでいる親御さんならば、サッカーをやっている時点で運動はしっかりとできているでしょうから、栄養と睡眠をしっかりとサポートしてあげて下さい。


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